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Kampfkunst Taijiquan (Tai Chi Chuan, Taiji, Tai Chi)

Taijiquan (Tai Chi Chuan) gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkünste. In der Ausübung ist Taijiquan eine Abfolge von zumeist langsamen und fließenden Bewegungen, welche präventiv-therapeutisch, heilgymnastisch, meditativ wie auch kämpferisch nutzbar sind. Der Körper wird als harmonisches Ganzes in „Wohlspannung“ bewegt – Standfestigkeit im Gleichgewicht bei gleichzeitiger Geschmeidigkeit und müheloser Beweglichkeit wird (er-)lebbar.

Es wird zur aktiven Stressbewältigung empfohlen, denn mit beständigem Üben können wir immer mehr mentale wie auch körperliche Spannung abbauen. Wir finden in der Ausübung wie auch im Übertrag auf den Alltag inneres und äußeres Gleichgewicht – die Einheit von Körper und Geist.

Unterrichtet werden in der Hauptrichtung Formen des ursprünglichen Chen Stil Taijiquan. Der Chen Stil bietet in seiner Systematik die gesamte Palette einer Kampfkunst von Meditation über die Handformen und die Partnerübungen bis hin zu den traditionellen Waffen, wie zum Beispiel dem Schwert.

Der Unterricht findet in Form von Gruppenunterricht (in Berlin in den Bezirken Steglitz, Lichterfelde und Lankwitz) oder als Einzeltraining in meinen Praxisräumen (oder auf Wunsch und bei entsprechender Möglichkeit bei Ihnen) statt. Ferner gebe ich zweimal im Jahr Einstiegs-Workshops.

Anfragen bitte unter Kontakt stellen.